Este taller te ofrece un espacio para encontrarte contigo desde la calma y un lugar donde aprender recursos que podrás aplicar a tu vida cotidiana para conseguir una mayor relajación y equilibrio emocional.
ansiedad
Taller de Relajación y Bienestar Emocional – 1ª Quincena Julio 2013
En este taller aprenderás diferentes métodos de relajación que te ayudarán a alcanzar un estado de mayor equilibrio emocional, calma y un contacto más pleno contigo mismo. Para ello nos ayudaremos de ejercicios de relajación, de visualizaciones positivas, la respiración, el dibujo, el movimiento, la música, el silencio, el masaje…
Taller de Relajación y Bienestar Emocional. Febrero y Marzo 2013
En este taller aprenderás diferentes métodos de relajación y ejercicios de crecimiento personal que te ayudarán a alcanzar un estado de mayor equilibrio emocional, calma y un contacto más pleno contigo mismo. Para ello nos ayudaremos de ejercicios de relajación, de visualizaciones positivas, de la respiración, del dibujo, del movimiento, del silencio, de la música y del masaje.
Taller Gratuito: Salud y Vivencia Corporal. 19 Enero 2013
Dirigido a personas que tienen algún área de su salud afectada. Un taller para: Contactar con el cuerpo a tu ritmo, Relajarte y sentir tu respiración
Despertar los sentidos desde el disfrute, Atender a las necesidades que surjan, Promover una vivencia corporal positiva, Compartir tu experiencia
Lectura recomendada ante situaciones de mobbing o acoso laboral
«Mobbing. Manual de Autoayuda» de Iñaki Piñuel y Zabala, psicólogo especializado en mobbing. Un gran libro que ayuda a comprender, en un lenguaje muy sencillo, cómo funciona el mobbing y sobre todo qué se puede hacer ante él. Muchas personas lo sufren y esta situación no atendida a tiempo puede derivar en depresión, problemas de […]