Categoría: Cursos y Talleres
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Relajación Consciente – Sesiones semanales online
Con esta práctica te ofrezco un acompañamiento para cultivar en ti un estado psicocorporal más consciente, regulado y amoroso. Darte el regalo de la calma y el cariño como manera de cuidarte.
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Cuidado psicocorporal para madres – Taller en grupo presencial y online
Este grupo de autocuidado te puede ayudar si alguna vez: Te sientes cansaday quieres concederte un descanso nutritivo. Está estresada por las exigencias del día a díay necesitas relajarte y soltar. Quieres darte un regalo especialcon autocuidado y espacio para ti. Te sientes solay quieres sentirte acompañada con mujeres, madres como tú. Te sientes desreguladay…
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Pack Relajación y bienestar – 5 sesiones en diferido
Cuatro prácticas básicas de relajación para cultivar la calma y nutrir tu bienestar. Cada sesión es diferente y todas ellas están guiadas por audio. Además dispondrás de una sesión en vídeo de Regulación Consciente. Visualización guiada «Bienestar».Audio 24 min. Relajación progresiva «Tensión-Relajación».Audio 36 min. Escaner corporal «Amable».Audio 35 min. Meditación «Atendiendo a la respiración natural».Audio 25 min. Sesión de…
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Taller de Regulación Consciente y Relajación – Cultivando la serenidad
Cultivando la atención plena con corazón en este taller podrás: Nutrirte de un agradable estado de relajación. Regalarte un momento de calma y tranquilidad. Descansar y reequilibrar. Adentrarte en la serenidad desde la ternura. Todo a través de movimientos suaves y lentos, el tacto y la respiración consciente y la visualización. En el taller se…
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Taller de Regulación Consciente y Autoestima – Habitarte desde el corazón
Cultivando la atención plena con corazón en este taller podrás: Acogerte con atención plena y amabilidad. Atenderte con calidez y delicadeza. Tratarte con amor. Nutrirte de sensaciones de bienestar Todo a través de movimientos suaves y lentos, el tacto y la respiración conscientes y la visualización.
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Taller de Autoestima. Sábado 11 de Abril de 2015
Con un lenguaje sencillo y asequible trataremos conceptos básicos que ayudarán a comprender cómo funciona la autoestima y cómo puede mejorarse. Realizaremos ejercicios prácticos para aumentar la comprensión de ti mismo y buscar vías saludables que aumenten tu autoestima y bienestar personal.
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Cuando el hijo deseado no llega – Grupo de apoyo emocional para mujeres
Nuestro objetivo es crear un espacio donde las mujeres se sientan escuchadas y acompañadas en los diferentes aspectos emocionales relacionados con esta problemática. En el grupo podremos expresar, compartir y abordar esta situación en un ambiente de confidencialidad y respeto.
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Taller de Relajación y Visualización Positiva – Grupo Quincenal 2013-2014
Este taller te ofrece un espacio para encontrarte contigo desde la calma y un lugar donde aprender recursos que podrás aplicar a tu vida cotidiana para conseguir una mayor relajación y equilibrio emocional.
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Taller de Relajación y Bienestar Emocional – 1ª Quincena Julio 2013
En este taller aprenderás diferentes métodos de relajación que te ayudarán a alcanzar un estado de mayor equilibrio emocional, calma y un contacto más pleno contigo mismo. Para ello nos ayudaremos de ejercicios de relajación, de visualizaciones positivas, la respiración, el dibujo, el movimiento, la música, el silencio, el masaje…
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Taller de Autoestima. Sábado 27 de Abril de 2013
Con un lenguaje sencillo y asequible trataremos conceptos básicos que ayudarán a comprender cómo funciona la autoestima y cómo puede mejorarse. Realizaremos ejercicios prácticos para aumentar la comprensión de ti mismo y buscar vías saludables que aumenten tu autoestima y bienestar personal.
