Taller de Relajación y Bienestar Emocional – 1ª Quincena Julio 2013

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En este taller aprenderás diferentes métodos de relajación que te ayudarán a alcanzar un estado de mayor equilibrio emocional, calma y un contacto más pleno contigo mismo.

Para ello nos ayudaremos de ejercicios de relajación, de visualizaciones positivas, la respiración, el dibujo, el movimiento, la música, el silencio, el masaje..

A través de la práctica desarrollarás habilidades y aprenderás recursos que podrás trasladar a tu vida cotidiana.

APRENDER A RELAJARTE TE AYUDARÁ A:

Aumentar tu bienestar emocional

Reducir y gestionar la ansiedad

Despertar los sentidos y disfrutar de tu cuerpo

Afrontar mejor las situaciones de estrés

Cuidar tu salud

Fechas:

1ª Quincena de Julio: Lunes 1, Miércoles 3, Lunes 8, Miércoles 10 de Julio 2013.

Duración:

2 semanas con dos sesiones semanales de una hora y media. Total 4 sesiones.

Precio:

40 euros.

Lugar y Horarios:

Lunes y Miércoles de 20h a 21:30h.

Pº Pamplona 1, 8º A Zaragoza

Información e inscripciones:

María Reula. Tel. 670 358 099.

Isabel Serrano. Email: olallaisabel@hotmail.com

El taller se realizará con un mínimo de 10 participantes. Plazas limitadas.

Guiado por:

María Reula. Psicóloga y psicoterapeuta de adultos en la práctica privada. Imparte cursos de crecimiento personal. Colegiada A-1611.

www.mariareula.com