Regulación consciente

Cultivar en ti un estado más consciente, sereno y amoroso

Sesiones grupales online con mi acompañamiento. Compartiendo el proceso con otras personas que lo están viviendo a la vez que tú. No necesitas experiencia previa. Lo podrás realizar desde la comodidad e intimidad de tu hogar. Videoconferencia por Zoom.

Descubre cómo

Regulación consciente

Darte el regalo de la calma y el cariño como manera de cuidarte

Sesiones grupales online con mi acompañamiento. Compartiendo el proceso con otras personas que lo están viviendo a la vez que tú. No necesitas experiencia previa. Lo podrás realizar desde la comodidad e intimidad de tu hogar. Videoconferencia por Zoom.

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Regulación consciente

Movimientos lentos y suaves para reequilibrarte

Sesiones grupales online con mi acompañamiento. Compartiendo el proceso con otras personas que lo están viviendo a la vez que tú. No necesitas experiencia previa. Lo podrás realizar desde la comodidad e intimidad de tu hogar. Videoconferencia por Zoom.

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Psicoterapia

La psicoterapia puede ayudar a superar dificultades

¿Tienes malestar emocional, problemas relacionales, ansiedad, depresión, baja autoestima, obsesiones, miedos e inseguridades? ¿Estás pasando por una crisis vital, una situación de estrés o traumática, un duelo, problemas laborales? La psicoterapia te puede ayudar.

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Regulación consciente

Cultivar en ti un estado más consciente, sereno y amoroso

Un espacio de autocuidado, regulación psicocorporal, presencia más plena, serenidad interior y bienestar. Darte el regalo de la calma y el cariño como manera de cuidarte. Practicando movimientos lentos y suaves que promueven estados de relajación desde una cualidad afectiva de delicadeza.

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Regulación consciente

Sesiones grupales online, compartiendo el proceso con otras personas. Un espacio en el que detenerte para encontrar tu ritmo y reequilibrarte. Lo podrás realizar desde la comodidad e intimidad de tu hogar. Leer más

Talleres de autocuidado

Realizo talleres de autocuidado, favoreciendo la regulación emocional y la autoestima. Desde una vivencia psicocorporal sentida. Para el público en general y colectivos específicos. Próximamente.

Psicoterapia individual

En mi consulta realizo psicoterapia individual de adultos. Doy apoyo y acompañamiento en el proceso de cambio dirigido hacia el bienestar personal y la recuperación del equilibrio emocional. Leer más

Sesiones grupales online

Regulación consciente

Esta práctica te ofrece un acompañamiento para cultivar en ti un estado psicocorporal más consciente, regulado y amoroso. Darte el regalo de la calma y el cariño como manera de cuidarte. Practicando movimientos lentos y suaves que promueven estados de relajación y vitalidad desde una cualidad afectiva de delicadeza.

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Actualmente
Regulación consciente

5 sesiones en diferido

Pack Relajación y bienestar

Cuatro prácticas básicas de relajación para cultivar la calma y nutrir tu bienestar. Cada sesión es diferente y todas ellas están guiadas por audio. Además dispondrás de una sesión en vídeo de Regulación Consciente.

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Actualmente
Regulación consciente

Talleres y Cursos

Cultivando tu bienestar

Talleres de autocuidado para cultivar un estado de bienestar, calma, seguridad y una mejor autoestima. Talleres que te ofrecen recursos que puedes aplicar facilmente a tu vida cotidiana. Fomentarás el desarrollo de capacidades para poder vivir más plenamente.

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Último taller

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