Relajación consciente

Cultivar en ti un estado más consciente, sereno y amoroso

Sesiones grupales online con mi acompañamiento. Compartiendo el proceso con otras personas que lo están viviendo a la vez que tú. No necesitas experiencia previa. Lo podrás realizar desde la comodidad e intimidad de tu hogar. Videoconferencia por Zoom.

Descubre cómo

Relajación consciente

Darte el regalo de la calma y el cariño como manera de cuidarte

Sesiones grupales online con mi acompañamiento. Compartiendo el proceso con otras personas que lo están viviendo a la vez que tú. No necesitas experiencia previa. Lo podrás realizar desde la comodidad e intimidad de tu hogar. Videoconferencia por Zoom.

Descubre cómo

Relajación consciente

Movimientos lentos y suaves para reequilibrarte

Sesiones grupales online con mi acompañamiento. Compartiendo el proceso con otras personas que lo están viviendo a la vez que tú. No necesitas experiencia previa. Lo podrás realizar desde la comodidad e intimidad de tu hogar. Videoconferencia por Zoom.

Descubre cómo

Psicoterapia

La psicoterapia puede ayudar a superar dificultades

¿Tienes malestar emocional, problemas relacionales, ansiedad, depresión, baja autoestima, obsesiones, miedos e inseguridades? ¿Estás pasando por una crisis vital, una situación de estrés o traumática, un duelo, problemas laborales? La psicoterapia te puede ayudar.

Descubre cómo

Relajación consciente

Cultivar en ti un estado más consciente, sereno y amoroso

Un espacio de autocuidado, regulación psicocorporal, presencia más plena, serenidad interior y bienestar. Darte el regalo de la calma y el cariño como manera de cuidarte. Practicando movimientos lentos y suaves que promueven estados de relajación desde una cualidad afectiva de delicadeza.

Descubre cómo

Relajación consciente

Sesiones grupales online, compartiendo el proceso con otras personas. Un espacio en el que detenerte para encontrar tu ritmo y reequilibrarte. Lo podrás realizar desde la comodidad e intimidad de tu hogar. Leer más

Talleres de autocuidado

Realizo talleres de autocuidado, favoreciendo la regulación emocional y la autoestima. Desde una vivencia psicocorporal sentida. Para el público en general y colectivos específicos. Leer más.

Psicoterapia individual

En mi consulta realizo psicoterapia individual de adultos. Doy apoyo y acompañamiento en el proceso de cambio dirigido hacia el bienestar personal y la recuperación del equilibrio emocional. Leer más

Sesiones grupales online

Relajación consciente

Esta práctica te ofrece un acompañamiento para cultivar en ti un estado psicocorporal más consciente, regulado y amoroso. Darte el regalo de la calma y el cariño como manera de cuidarte. Practicando movimientos lentos y suaves que promueven estados de relajación y vitalidad desde una cualidad afectiva de delicadeza.

Más información
Actualmente
Relajación consciente

Taller en grupo online y presencial

Cuidado psicocorporal para madres

En este taller grupal te ofrezco un espacio de calma. Un ambiente seguro y libre de juicio donde compartir con otras mujeres.Guiándote con prácticas de atención plena con corazón. Para despertar la sensitividad y una conexión más plena contigo misma. Un apoyo a la autoestima para cuidarte durante la maternidad.

Más información
Actualmente
Cuidado psicocorporal para madres

5 sesiones en diferido

Pack Relajación y bienestar

Cuatro prácticas básicas de relajación para cultivar la calma y nutrir tu bienestar. Cada sesión es diferente y todas ellas están guiadas por audio. Además dispondrás de una sesión en vídeo de Regulación Consciente.

Más información
Actualmente
Relajación consciente

Empieza hoy a cuidar tu salud emocional

Infórmate sin compromiso

Haz click aqui y rellena el formulario.