Relajación consciente
Cultivar en ti un estado más consciente, sereno y amoroso
Un espacio de autocuidado, regulación psicocorporal, presencia más plena, serenidad interior y bienestar. Darte el regalo de la calma y el cariño como manera de cuidarte. Practicando movimientos lentos y suaves que promueven estados de relajación desde una cualidad afectiva de delicadeza.
Descubre cómoSesiones grupales online
Relajación consciente
Esta práctica te ofrece un acompañamiento para cultivar en ti un estado psicocorporal más consciente, regulado y amoroso. Darte el regalo de la calma y el cariño como manera de cuidarte. Practicando movimientos lentos y suaves que promueven estados de relajación y vitalidad desde una cualidad afectiva de delicadeza.
Más informaciónTaller en grupo online y presencial
Cuidado psicocorporal para madres
En este taller grupal te ofrezco un espacio de calma. Un ambiente seguro y libre de juicio donde compartir con otras mujeres.Guiándote con prácticas de atención plena con corazón. Para despertar la sensitividad y una conexión más plena contigo misma. Un apoyo a la autoestima para cuidarte durante la maternidad.
Más información5 sesiones en diferido
Pack Relajación y bienestar
Cuatro prácticas básicas de relajación para cultivar la calma y nutrir tu bienestar. Cada sesión es diferente y todas ellas están guiadas por audio. Además dispondrás de una sesión en vídeo de Regulación Consciente.
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