Este taller te ofrece un espacio para encontrarte contigo desde la calma y un lugar donde aprender recursos que podrás aplicar a tu vida cotidiana para conseguir una mayor relajación y equilibrio emocional.
relajación
Taller de Relajación y Bienestar Emocional – 1ª Quincena Julio 2013
En este taller aprenderás diferentes métodos de relajación que te ayudarán a alcanzar un estado de mayor equilibrio emocional, calma y un contacto más pleno contigo mismo. Para ello nos ayudaremos de ejercicios de relajación, de visualizaciones positivas, la respiración, el dibujo, el movimiento, la música, el silencio, el masaje…