Autor: admin
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Alimentación Emocional. Lectura recomendada para problemas con la alimentación
Un libro muy interesante y recomendable cuando nos encontramos antes situaciones de conflicto con la comida y con la manera de alimentarnos. Su autora, Isabel Menéndez, psicóloga y psicoanalista nos ayuda a comprender «la relación entre nuestra dinámica afectiva y su expresión a través de la forma de alimentarnos» y explica como «la alimentación no…
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Taller de autoestima
Aceptación, valoración, respeto y amor hacia uno mismo La autoestima es cómo nos percibimos, valoramos y sentimos con nosotros mismos. Tiene que ver con la mirada sobre uno mismo, las emociones que esto despierta y los comportamientos que induce. Afecta a cómo nos relacionamos con nosotros mismos, con los demás y a la manera de…
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Lectura recomendada ante situaciones de mobbing o acoso laboral
«Mobbing. Manual de Autoayuda» de Iñaki Piñuel y Zabala, psicólogo especializado en mobbing. Un gran libro que ayuda a comprender, en un lenguaje muy sencillo, cómo funciona el mobbing y sobre todo qué se puede hacer ante él. Muchas personas lo sufren y esta situación no atendida a tiempo puede derivar en depresión, problemas de…
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Salud y Vivencia Corporal – Taller de consciencia corporal – 2012
Convivir con síntomas físicos o procesos médicos dolorosos o desagradables puede despertar sentimientos de temor, rechazo del cuerpo, soledad… influyendo en la vivencia que se tiene del cuerpo y en consecuencia de uno mismo. Por ello es importante buscar la manera de reencontrarse con uno mismo desde la calma, el cuidado y las sensaciones agradables…
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Cuerpo y Salud de Mujer – Grupo de crecimiento y apoyo emocional para mujeres
«Un espacio para encontrarte con tu feminidad desde el afecto, la calma y el disfrute». Si tienes algún área de tu salud o de tu feminidad afectada es probable que te encuentres ante ciertas situaciones que estén influyendo en tu equilibrio emocional y en la vivencia que tienes de tu cuerpo.
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La Escucha del Cuerpo – Taller de consciencia corporal y creatividad
Un espacio de calma dentro del ajetreo diario. Aprenderemos a desarrollar la consciencia de nuestro cuerpo y a conectar con él de forma sana, auténtica y relajada. A partir de las sensaciones que surjan de los ejercicios, buscaremos vías de expresión creativas. Todo ello respetando la forma de ser y el ritmo de cada persona.…
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El Arte de Cuidarse – Taller de Autoconocimiento
Taller vivencial de autoconocimiento destinado a desarrollar diferentes capacidades que nos ayudarán a entrar en contacto con nosotros mismos y conocernos de una manera más profunda. Buscaremos vías saludables, respetuosas y creativas de cuidarnos y querernos.