Etiqueta: ansiedad
-
Taller de Relajación y Visualización Positiva – Grupo Quincenal 2013-2014
Este taller te ofrece un espacio para encontrarte contigo desde la calma y un lugar donde aprender recursos que podrás aplicar a tu vida cotidiana para conseguir una mayor relajación y equilibrio emocional.
-
Taller de Relajación y Bienestar Emocional – 1ª Quincena Julio 2013
En este taller aprenderás diferentes métodos de relajación que te ayudarán a alcanzar un estado de mayor equilibrio emocional, calma y un contacto más pleno contigo mismo. Para ello nos ayudaremos de ejercicios de relajación, de visualizaciones positivas, la respiración, el dibujo, el movimiento, la música, el silencio, el masaje…
-
Taller de Relajación y Bienestar Emocional. Febrero y Marzo 2013
En este taller aprenderás diferentes métodos de relajación y ejercicios de crecimiento personal que te ayudarán a alcanzar un estado de mayor equilibrio emocional, calma y un contacto más pleno contigo mismo. Para ello nos ayudaremos de ejercicios de relajación, de visualizaciones positivas, de la respiración, del dibujo, del movimiento, del silencio, de la música…
-
Taller Gratuito: Salud y Vivencia Corporal. 19 Enero 2013
Dirigido a personas que tienen algún área de su salud afectada. Un taller para: Contactar con el cuerpo a tu ritmo, Relajarte y sentir tu respiración Despertar los sentidos desde el disfrute, Atender a las necesidades que surjan, Promover una vivencia corporal positiva, Compartir tu experiencia
-
Lectura recomendada ante situaciones de mobbing o acoso laboral
«Mobbing. Manual de Autoayuda» de Iñaki Piñuel y Zabala, psicólogo especializado en mobbing. Un gran libro que ayuda a comprender, en un lenguaje muy sencillo, cómo funciona el mobbing y sobre todo qué se puede hacer ante él. Muchas personas lo sufren y esta situación no atendida a tiempo puede derivar en depresión, problemas de…