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Inteligencia Emocional: Una Brújula Relacional y una Mochila de Recursos para la Vida.

La inteligencia emocional está relacionada con diversas habilidades y recursos psicológicos. La inteligencia emocional es la capacidad de: Identificar y diferenciar las diferentes emociones. Descubrir y descifrar la información que contienen, su significado personal. Poder comprenderlas e interpretarlas. Expresarlas, canalizarlas y comunicarlas. Es decir, la expresión emocional, fisiológica y corporal de cada emoción. Manejarlas y […]

Psicoterapia Integradora. Una mirada global y comprensiva hacia la persona

¿A qué nos referimos cuando hablamos de psicoterapia integradora o integrativa? Cuando decimos integradora lo decimos en varios sentidos: Por un lado hace referencia a una psicoterapia que integra varias teorías psicológicas y modelos terapéuticos diferentes pero que coinciden entre sí en la concepción filosófica del ser humano y su desarrollo. Son teorías que se […]

Mejorar la Autoestima: Curar heridas del pasado, cultivar el presente y proyectarse hacia el futuro

La mirada hacia uno mismo. La autoestima tiene que ver con el conjunto de percepciones, evaluaciones, valoraciones, sentimientos y pensamientos que cada persona tiene hacia sí misma. Esta forma de experimentarse influirá en cómo cada persona se relaciona consigo misma, con los demás y con el mundo.   Una persona con una autoestima saludable se […]