Lectura recomendada ante situaciones de mobbing o acoso laboral

“Mobbing. Manual de Autoayuda” de Iñaki Piñuel y Zabala, psicólogo especializado en mobbing. Un gran libro que ayuda a comprender, en un lenguaje muy sencillo, cómo funciona el mobbing y sobre todo qué se puede hacer ante él. Muchas personas lo sufren y esta situación no atendida a tiempo puede derivar en depresión, problemas de ansiedad y físicos, entre otros.

El autor nos transmite esperanza. Hay un camino para salir de estas situaciones aunque no lo parezca en el momento en que se están sufriendo. La psicoterapia da apoyo y acompañamiento en este proceso de reestablecer el equilibrio psicológico-emocional y de fortalecer las propias capacidades para poder afrontar este tipo de situaciones.

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